📰 　新文章：哪種運動強對減脂的效果最好？
　
春節假期之前大概...

📰 　新文章：哪種運動強對減脂的效果最好？
　
春節假期之前大概就只有這篇是的新的了！
　
彼得教練上次發表《運動真的可以燃脂嗎？》的那當口兒，我就很順便的說「下篇敲碗運動強度與減脂的關係吧！」
　
然後，就是這篇了啦！
未看之前先請大家猜，你覺得哪一種強度最有效呢？
　
a. 低強度運動
b. 中強度運動
c. 高強度運動
d. 通通沒有用啦！

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